top of page

חרדה, לחץ, פחד, פוסט טראומה




התקפי חרדה ולחץ מתעוררים בדרך כלל ממצבים קשים שאין לנו שליטה עליהם, והיכולת שלנו להכיל ולהבין אותם משתבשת והמחשבה הופכת לקיצונית. המוח מתקשה לחזור לאיזון וגורם לגוף לרוב לנוקשות, תנועה איטית, עייפות, חוסר מוטיבציה, רגשות חזקים ובלתי נשלטים, מחשבות טורדניות ועוד.

פוסט טראומה ולעיתים התקפי חרדה יוצרים דפוסים שלוקח שנים להוריד מינון ולצערנו חלקם לא נעלמים.

כיום, יש הרבה דרכים להתמודדות, טיפולים פסיכולוגיים, טיפולים משלימים שמקנים כלים להתמודדות.






Comments


bottom of page